szeretem az ízt, de ez még mindig nem a kedvenc 🙂
Meg kell fizetnie a bérleti díjat
Nem tudom megfizetni a bérleti díjat
Fizetem a bérleti díjat
Hősöm!
Személyes hősöm több fokhagymás rögökkel készítette fel az ételt –
Néhány reszelt sajt
és egy bazsalikom -súrlódás
azt gondoltuk, hogy ez két rész volt , de kiderült, hogy kb. Étkezés!)
Az új arany helyem is, amelyet Sabrina HLS -beszélgetése során nyertem, szórakoztató!
Egy órával később … csokoládék.
Jelenleg 3 csokoládé van, amelyekből egyetlen rágcsáló van. Igen, én vagyok az egyik ilyen ember.
Vagy megnézem, hogy azt gondolja, hogy táncolhat, vagy elolvashatja a könyvemet. Még mindig nem döntött! Most, hogy végre van időm újra dolgozni a blogban! Remélem, hogy frissítek sok oldalt, és elvégezem néhány kisebb frissítést a dolgokról. Ahogy Scar mondaná, hogy… előrejelzéssel bírnak
nite.
Semmi sem olyan, mint egy zöld turmix, hogy elindítsa a napot! A Mazen szereti a turmixokat, és bár ebben az évszakban nem az első választásom a reggelire a hőmérsékletük miatt, nagyra értékelem, milyen gyors, egyszerű és egészségesek. Mindig hozzáadok néhány tejet, néhány fagyasztott gyümölcsöt (bogyós keveréket, trópusi keveréket vagy banánt), banánt (akár friss, akár fagyasztott), zabot (a nagyszerű textúrához) és néhány Vega -port. Inkább a kókuszdió mandula vagy vanília íze, de a fiúk egyaránt szeretik a csokoládét!
Szereted az új fotó hátteremet? Vettem ezt a táblát az ünnepek alatt, hogy hozzászólásokhoz használhassam. Reverzibilis és olyan csinos! (Várhatja, hogy ez sok bejegyzésben jelenjen meg ebben az évben.)
A tűz melletti ebéd zöldek, maradék fekete bab, maradék csirke, sajt, egy kis rizs, joghurt és forró szósz volt. Olyan jó ebédre! (Miért néz ki olyan furcsán a hüvelykujjam?!)
Tudta, hogy anyám felvette a festményt? A nagymamám, aki mesés festő volt, a nagymamám után veszi, és hasonló stílusuk van az élénk eredeti webhely színek, valamint a funky állatok és az emberek használatához. Dinoszauruszokat és szeszélyes állatokat festett a népszerű helyi tereptárgyak előtt, és a gyermekek játékát is festi! Itt van egy Mazen játékának, Turk és Spikey két játékának festménye, amelyet karácsonyra adott neki. Nézze meg a weboldalát, ha szeretne festményt rendelni gyermekének vagy csecsemő ajándékként.
Blech. Komolyan, enni -e valaki ezeket? !!?
A téli foci kezdődött! Szeretem a gyors tempót és a magasabb célszámot. Az elsőt szereztem az együttes csapatunk számára-a jobb lábra vettem minket-Bwahahaha! De akkor elvesztettük, mint a 20-4-ACK! Én is játszom a beltéri női bajnokságot, amit még jobban szeretem. Nagyszerű csoportunk van ebben a félévben! Az edzésem manapság a szauna (mert ez teljesen számít, ugye?), Forró jóga, foci és néhány erőosztály vagy lépcsősmesterek keveréke. Bárcsak kint tudnék futni, de csak nem tudom, ha kb. 40 fok alatt van. Nem volt olyan jó, mint a szerző verziója, de nagyon jó volt!
Remélem, hogy eddig jó hete van! > Vallomás: Néha a Birch tányérból eszem, hogy megtakarítsák egy újabb étel mosását! Nagyon jó, ha az angol muffin, keményen főtt tojás, áfonya. Néha a tűzoltók jönnek velünk. (Mazen az éjszakát Matt -nél töltötte, így még nem otthon.) Napjához és mindent újra kihozni. Készítettem egy salátát egy másik tojással, sárgarépa -chipskel, éles cheddarral, avokádóval, Marcona mandulával és egy bazsalikom caesar öltözködésével, amelyet a Whole Foods -ban találtam. P> A nyír lefelé van. Mazen otthon van. Veszek egy gyors zuhanyt, és felteszek egy kis sminket. H4> 14:00 Mazen kerti fotói!
15:00 Birchie ébren van! Ez olyan szép! (FYI, több szín csak eladásra került. Ha lenne egy kislányom, az egész rózsa színű lennék!)
A Halloween katalógus jó 25 percig szórakoztat. Mindannyian kiválasztunk olyan dolgokat, amelyeket akarunk! >
Tacos! Tudom, hogy több száz tacot látott ebben az évben. Ez a taco éve! A legtöbb éjszaka)
Olvasás: ’69 nyár
Álmodozás: Nagy partik a barátokkal 2021 -ben
Lights Out: 9:30
Night!
További hozzászólások a KATH -tól:
ed & bv quinoa csicseriborsó konfetti casserole
Első étkezésem, inni és vegán receptem! Az édeskömény izzóval és a maradék csicseriborsóval a kezünkben van, ez a recept szórakoztatónak hívta fel a figyelmemet. Jó volt, de összességében egy kicsit unalmas. Tehát sima joghurttal és néhány fűszeres forró mártással jazzoltam fel. Dreena védelmében a tetején ajánlja a balzsamos juharszószot, tehát valószínűleg ezt is kellett volna tennem, de ez nagyon forgalmas nap volt! Ez egy „daraboljon és dobjon el mindent egy edénybe” receptbe, amelyet szeretek, és be kell vallanom, hogy nagyon szkeptikus voltam, hogy a quinoa felszívja az összes folyadékot – de megtette !! Mint a varázslat!
quinoa, piros paprika, édeskömény, cukkini, csicseriborsó, gyógynövények + fűszerek:
Valójában visszamentem több joghurthoz – kb. . Ezt megtanultam a főiskolai szobámtól, aki arab volt, és megtanította nekünk, hogy serpenyes joghurtot tegyünk a barna rizsbe. Azóta mindig is szerettem a sima joghurtot a gabonafélékben. Ez volt a tökéletes kiegészítés ahhoz, hogy ezt az ételt vastag és gazdag legyen. >
A quinoa 350 kcal, 14 gramm rost és 14 gramm fehérje volt. A joghurt + kenyérrel a vacsora körülbelül 470 kcal, 15 gramm rost és 21 gramm fehérje volt. FELTÉTELEK MEGJELENÍTÉSE HASZNÁLATOS MEGTEKINTÉSE HASZNÁLATOT (IMAI SZERET, ha nem tudta). Ez volt a szója finom szója tejfagylalt, amely korábban volt, és szeretettük a Földfarát. Nagyon sok finom ízt készítenek. Ez a mogyoróvaj egy kedvenc 🙂 Fél csésze volt –
Alig várom, hogy ma este elolvassam az ágyban !! És képzeld csak!?!? Holnap nincs osztály !! A 12:30 -y töröltem, és arra használom a lehetőséget, hogy az autómat a boltba vegye egy gumiabroncs -szivárgási kérdés (😡). Tehát nem leszek képesek „elkészíteni” a 2:00 órámat. MEH – Egy hiányzó nem fog fájni, és egy órás vezetést takarít meg nekem!
De a tejünk rossz! Nem a savanyú, csomós módon, hanem egy nagyon -nagyon keserű kémiailag. Bizonyára 1/4 -et ivtam egy csésze, mielőtt rájöttem, hogy az íz nem a képzeletem. Blarg! A nyelvem nem gyógyult meg. A karton dátuma 10/16/10, és egy igazán kicsi üzletből vásároltuk meg, amely valószínűleg alacsony forgalommal rendelkezik. Talán csak a régi oldalon vettük meg? Nem vagyok túl gyors, hogy hibáztassam a fűben táplált márkát. Alkatrészek A felvert banán chia alapon kívül azok a következők lennének:
Pumpkin túró ragacsos mogyorópumpkin vaj (vagy lekvár) granola kókuszdió
Korokkor először vannak a kezem! < /p>
A kiváló keverék
1/4 csésze házi készítésű skót zaba2 evőkanál hengerelt zab1/4 csésze tej (igen, hozzáadták, de a keserű íz elég rejtett volt) 1/2 csésze víz1 /2 evőkanál Chia Seeds1/2 Bananapinch Saltsplash Vanillasprinkle Cinnamon1/4 csésze sütőtök, keverve az 1./4 -es csésze túróval, a fent említett öntettel keverve! most már nem korlátozott. Jó volt!
Ma aktív pihenőnap van. Ez azt jelenti, hogy nem végezek semmilyen hivatalos edzést – valószínűleg néhány kerékpározás a szállításhoz vagy a tájhoz. Valószínűleg a jóga is! Egy Ashtanga osztályba akartam menni, de azt hiszem, csak itt fogom nyújtani, hogy időt takarítson meg.
Látni fogjuk a nővérem barátja nővére focimeccseit is!
baaaa
Amikor fiatalabb voltam A tánc preambulumbekezdése között szerepelt az Alabama által köztünk lévő Angyalok dala. Nem sokkal ezután elkezdtem kedvelni néhány country dalt, majd az egész Shania Twain // Dixie Chicks korszak megkezdődött, és megszállott voltam. Brad Paisley, Tim McGraw, Kenny, Garth mind olyan módon beszélt velem, amilyen más zenéknek soha nem volt. Mindig tetszett mindenféle zene, és a minden idők kedvenc dalának igazán eklektikus keveréke van, a Broadway Classics-tól a Celine Dionig az Oldies-ig, hogy a balladákat a One Direction-ig a klasszikusig. Miközben szeretek együtt énekelni és sok műfajhoz táncolni, úgy érzem, hogy a country zene. Az idén a Spotify „Country Kedvencek” listáján dolgoztam, amely 42 dal mély. De szerettem volna megosztani a nagyon kedvenc dalaimat. Érdekes, hogy szinte mindegyik szerelmi dal, amelyet kétszeres férfiak énekelnek! // George Straightshall Town USA // Justin Moorered Light // David Nailgood Darections // Billy Curringtonget a te ragyogásodon // Florida Georgia Linekiss holnap viszlát // Luke Bryanthe igazság // Jason Aldean
Meghalok, hogy megtudjam 1) Mi a minden idők kedvenc vidéki dala, és 2) ha utálod az országot, miért? (És kérlek, ne mondd el, hogy „mert ez minden kisteherautó és részeg!”)
Éjszakai zab reggelire !! Banán, szeder és chia mag zsebekkel. A bázisként egy chobani kókuszdió ízesített joghurtot használtam, és a fiú olyan jó volt! A Kale Caesar a kedvenc bázisom. A zöldségek és a tofu keverékével tetején. Szinte mindig a lágy taco kagylókat választom, amikor kint vagyok, de a ropogós tacosok visszamegyek a középiskolába, amikor anyukám hetente egyszer taco bár készít. Az alábbi tacosokat egy kis hússal, pirított zöldségekkel és sajttal töltötték meg. Guac oldalon! (És igen, egy kicsit elszenesítettem a kagylót a kenyérpirító sütőjében!)
Nagyszerű púpos napi srácok !!
A mai időjárás gyönyörű volt! Közel 70 fok és napos.
Nem tudtam ellenállni, hogy egy próbálkozást adjak !!
de a Harris Teeter megállás nélkül élelmiszerek és hólyagos sávok számára. (Tegye fel a legvékonyabb zoknit is! Úgy gondolom, hogy a vastag pamut zokni okozta ezt. Körülbelül 3 mérföldes 8. ábrát készítettem, így soha nem voltam több, mint 1,5 távol. Átlagosan körülbelül 8:50 mérföldet tartottam. (A 3. mérföld volt felfelé – jó gyakorlat a dombos félig!)
A jó hír az, hogy a hólyagom jól sikerült !!! Egyáltalán nincs fájdalom.
Valójában ennek a bejegyzésnek a címe három éljenzés lesz a Band-Aid számára
-amikor a futás után levettem a cipőmet Csúsztam (annak ellenére, hogy az összes sporton és zuhanyon keresztül maradtam!) Bajban voltam volna, ha még néhány mérföldre mentem volna. Nagyon örülök, hogy úgy döntöttem, hogy 5-nél, nem pedig 7-nél vagy 8-nál gördülök be,
boo band-Aid !! Megpróbálja visszaküldeni a dobozt Harris Teeternek, amelynek nagyon jó visszatérési politikája van.
Snack ma délután voltak az almám az ebédtől (soha nem kerültek körülötte) és egy PB & J Larabar, amelyet Jessie adott nekem a múlt hónapban a villásreggelinél !!!!!!!!!! Szeretem az ízt, de ez még mindig nem a kedvenc 🙂
A félelmetes tavaszi időjárás miatt … Grilláltunk !!! Az alma lencse dió muffinok közül az utolsó. Ezek a lencse kenyerek olyan jók voltak, mint a maradék, és mint láthatod, megérdemeltem az erőfeszítésemet. Határozottan újra elkészíti őket! Csak bedobtam, és nagyon örülök, hogy megtettem, mert van egy gyilkos salátám a holnapra! Egyre inkább csak meg akarom kóstolni az ízléses zöldségeket! Ma este eljutni a tévébe. Befejeztük az irodát – olyan aranyos!
g’nite! 9:00 pékség érkezése, frissen zuhanyozva és frissítve.
De Mattnek szüksége volt rám a dagasztáshoz! Ma reggel egy édességi péken voltunk, és 3 -kor fel kellett kelnie, hogy ezt megtegye, plusz sütés, plusz dagad. Tehát természetesen beleegyeztem, hogy kitölti a helyet.
Bicikliztem a gyönyörű napfelkelte során
2 órás vállát végeztem az edzésem, a tésztát a futás helyett dagasztva! Bármely edzés, amely arra készteti, hogy a napi izzadságszámot megszakítsam! Most most eszem. A Cville „tészta” klaszterből készülnek, és fantasztikusak! Úgy döntöttem, hogy a maradék almás ropogós tészta pizzát készíteni – más néven Flatbread
Az istenem ilyen jó !!!!!!!!! a menün. Matt kevésbé kreatív. Harapnunk kell vele, harapni! Fokhagyma! !
A GOGO Internet annyira boldoggá tesz. Bár a netbook akkumulátorom nem! Már félúton vagyok rajta, és annyi órát hagyunk hátra. Én is klaustrofób vagyok itt az ablakülésen, és a hátamnak ágyágytámogatást igényel! Olyan beteg vagyok, hogy nem mozogok. És ami a legfontosabb, tömör utazó. Most, hogy van egy kerekes táskám, ez egy tonnát segít. Már nem bántom a dolgokat (főleg, mivel mindig óriási kamerával és laptopmal utazom). A ma tételem ma kap egy A- szervezetet!
pénztárca, telefon, beszállókártya a zip fronton
Az ingem, a pulóver és a pénztárca mérkőzésem is !!
Itt vannak az összes harapnivaló, amelyet csomagoltam az utazáshoz
Karen a Whole Foods által a repülőtérre vezető úton vitt. Kaptam egy kicsi salátát, hogy ebédeljek. A repülőgépem Cville -től Philly -ig kicsi volt, és nem tudtam kihozni a fényképezőgépemet, hogy fényképezzem, de mindannyian tudod, hogy néz ki egy egész Foods saláta! A legfontosabb volt a kókuszdió curry tofu kockák!
A joghurtot összekevertem a szárított gyümölcsökkel + nyers granola-val a snack táskámból
hallottam, hogy két lányt mondtam a B-szónak (blog), és átmentem, hogy bemutassam. A Blogher legjobb része az, hogy olyan sok emberrel találkozik, akik megkapják a blogvilágot. Azonnali barátok.
Van egy szendvicsem, hogy később vacsorázhassak – uborka, fekete bab, tök chipotle pesto